Le petit-déjeuner
Le petit-déjeuner est un repas qu’il ne faut pas sauter. Voici quelques astuces pour y arriver :
1
Préparer la table la veille ou se lever plus tôt laisse plus de temps pour prendre et apprécier son petit-déjeuner.
2
Pour aider à stimuler la faim au petit-déjeuner, on prend un diner léger et on commence par se preparer avant de manger.
3
Varier le type d’aliments (salés, sucrés) donne envie de prendre son petit-déjeuner.
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5
Les Quiz et les découvertes sont de bons outils pour réviser ses connaissances. 
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